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北京赛车怎么样才稳赢

北京赛车怎么样才稳赢:还在为失眠困扰?你可以试试在床头放这个

时间:2018/8/23 4:27:55  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:你知道吗,在床头放2只柠檬就可以帮你更加舒适地进入梦乡尤其适合日夜操劳、失眠多梦的你一起来看看吧~床头放柠檬的6大妙处放松助睡眠有研究表明,夜晚吸入柠檬的香味,会降低使人保持亢奋的相关激素含量。因此,在床头放一两个柠檬,身心自然可以得到更好的放松,并很快进入平稳的睡眠状态。集中注...

你知道吗,在床头放2只柠檬

就可以帮你更加舒适地进入梦乡

尤其适合日夜操劳、失眠多梦的你

一起来看看吧~

床头放柠檬的6大妙处

放松助睡眠

有研究表明,夜晚吸入柠檬的香味,会降低使人保持亢奋的相关激素含量。因此,在床头放一两个柠檬,身心自然可以得到更好的放松,并很快进入平稳的睡眠状态。

集中注意力

柠檬的芬芳有利于注意力的集中。对于正在办公、学习的朋友,可以在自己的桌案上摆放一两个柠檬,或者在一碗热水中滴入三滴柠檬油,让香味在空气中弥漫,就可以让你更加全神贯注地进行思考。

提高记忆力

如果经常性地闻柠檬的香气,你的记忆力就会大大得到改善。床头摆放2只柠檬,保障睡眠的同时也让你第二天精力充沛有活力,思路清晰,记忆力自然也得到提升。

改善情绪

柠檬的香味可以促进身体产生一种名为5-羟色胺的物质,这种物质可以让人感到快乐。所以现在很多人都会提取柠檬精油,以达到缓解忧郁的功效。经常感到焦虑、忧郁的朋友可以试试柠檬疗法,直接使用一片新鲜柠檬也可达到不错的效果。

净化空气

柠檬的香气还具有杀菌、清洁空气的功效。柠檬通过散发出来的柠檬酸,可与空气中有害物质相抵抗,从而达到净化空气的效果。

赶走蚊虫

夏天正是蚊虫出没的季节,不如试试柠檬这一纯天然的驱虫剂。床头摆放几只柠檬,让房间里充满柠檬的香气,蚂蚁、苍蝇、蚊子之类便会自动远离,太方便了!

来源:科普中国


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